Egy hordozós kampány margójára

…avagy üzenet azoknak, akik egy radikális hirdetés szerint “kínozzák” a gyermekeiket

Kedves édesanya, édesapa!

Nem tudom, milyen viszonyban vagy most a babahordozással, csak remélem, hogy nem veszed a soraimat tolakodásnak, és utat tudnak találni hozzád.

Gyermeked született, és fenekestül felforgatta az életed, aminél jobb dolog ritkán történhet az emberrel. Jöttek a hétköznapok kihívásai, és egyre biztosabb lettél benne: szükséged van egy megfelelő hordozóeszközre a közlekedéshez, ami praktikus, könnyű, és amivel közel tudhatod magadhoz a kisbabádat.

Megvetted (vagy elővetted a jóelőre megvásárolt kelengyéből) azt, ami az elterjedtsége, támogatottsága miatt a legjobbnak tűnt. Kicsit talán drága volt, de a babáért mindent!

Aztán a babád jelezte, hogy már unatkozik menetiránynak háttal, szeretne többet látni a világból, és te megértetted, mit szeretne. Megfordítottad, hiszen a hordozód erre is alkalmas, hadd táruljon ki számára a világ.

Ugyan már kezdett nehéz lenni, de úgy érezted, amíg bírod, nincs szíved letenni. Büszkén vitted magadon, mint egy kitüntetést, hogy mindenki lássa, milyen boldogok vagytok így együtt…

És egyszer csak bumm! Jött egy hirdetés.

Fotó forrása: Hordozod vagy kínzod? Most kiderül! (www pont mei-tai pont hu)

A képen ismerős családi jelenet, a felirat viszont mint egy arcon csapás: “hordozol vagy kínzol?”

(Nem szeretném hivatkozással szaporítani a hirdetésre mutató linkek számát, aki még nem találkozott vele, könnyedén rá tud keresni.)

A sokkoló cím után talán meg se nyitottad a cikket, joggal érezted magad leforrázva, hiszen te csak a legjobbat akartad a babádnak. Ha mégis rákattintottál, találhattál néhány fontos információt, bár nem tudom, hogy a hatásvadász és kifejezetten bántó indítás után sikerült-e közelebb jutnod a helyes hordozáshoz. Úgy gondolom, kár lenne, ha egy ilyen negatív élmény miatt nem tudnál rátalálni a nektek legmegfelelőbb útra, amin te is elindultál, mikor a praktikum vagy az összebújás érzése iránti vágy arra vezetett, hogy hordozd a babádat. Ezért írtam meg ezt a levelet neked.

Ha szeretnéd, hogy a hordozás mindkettőtök számára a lehető legegészségesebb, legbiztonságosabb és legkényelmesebb legyen, kérlek, fontold meg a helyes hordozás szabályait:

Az időtényezőkről – mettől meddig mennyit?

Hordozni már újszülött kortól lehet, megfelelő eszközzel és technikával, ülni tudás nélkül, egészségesen és biztonságosan.

A hordozás mindaddig szóba jöhet, amíg a gyermeked azt igényli. Amíg el tudsz képzelni olyan helyzetet, amikor hosszabb távon kéne cipelned, addig segítségedre lehet egy jó hordozóeszköz. Ez általában 4-4,5 év.

Az újszülöttek még folyamatos testközelséget igényelnek, melynek kielégítése rendkívül kimerítheti és elszigetelheti az édesanyát, ha nem talál megoldást arra, hogy úgy legyen együtt a babával, hogy közben szabadon tevékenykedhet. Erre ad választ a hordozás. Hogy mennyit van rajtad a baba, annak leginkább a saját szükségleteid szabnak határt, egészségügyi szempontból azonban nincs időbeni korlátja a hordozásnak.

Ahogy a baba növekszik, úgy csökken az intenzív együttlét iránti igénye, aztán bizonyos életszakaszokban vagy helyzetekben újra fellángol, végül eljön a nap, amikor soha többet nem fogja kérni a hordozást.

A megfelelő lábtartás – újszülött háti hordozása

A helyes technikáról

A helyes hordozási pozíció a függőleges helyzet már újszülött (sőt koraszülött) korban is. A baba hordozóeszközben történő fektetése, ún. bölcsőtartásban hordozása sem ortopédiai, sem egészségügyi szempontból nem ajánlott.

A függőleges helyzet nem ülés, ültetés, egészen más terhelés és tartás jellemzi ilyenkor a gerincet és a csípőt. Hogy ez valóban így legyen, ügyelni kell a megfelelő megtámasztásra, melynek fő kritériumai a következők: szorosság, körülölelés, gerinc tartása, lábtartás.

Szorosság: megfelelő szorosság esetén a baba semmilyen mozgásra (járás, forgás, dőlés, stb.) nem távolodik el hordozója testétől, súlypontjuk közel egybeesik. A hordozódat akkor kötötted kellően szorosra, ha már nem tudsz rajta tovább húzni úgy, hogy az ne befolyásolja a kényelmes légzéseteket. A túl szoros kötést általában a baba maga is jelzi, de te is érzed, hiszen egy anyaggal vagytok megkötve. A túl laza kötés jele lehet, hogy a “csomag” megzavarja a mozgásodat, egyensúlyodat, és (fizikai) szükségét érzed annak, hogy kézzel is tartsad a babádat.

Körülölelés: a jó hordozóeszköz, helyes technikával minden oldalról megtámasztja a babát (kivéve természetesen elölről, ahol a hordozó személyhez simul), pontról pontra megtámasztja a gerincét, szükség vagy igény szerint a fejét is.

A gerinc tartása: a felnőttek gerince ún. kettős S alakú, mely a mozgásfejlődéssel és az izomzat megerősödésével alakul ki. Az újszülöttek izomzata még nem képes a gerincet függőleges helyzetben megtartani, ezt a munkát a hordozóeszköznek kell elvégeznie úgy, hogy a baba gerincét C alakban, csigolyáról csigolyára megtámasztja. Ahogy fejlődik a baba, úgy szabadulhat fel a feje, majd a karja, a nagyobbacskáknak tehát már csak a hónaljáig ér fel a hordozó.

Lábtartás: a baba lábai enyhe terpeszben, felhúzva, térdben behajlítva vannak, a hordozó így térdhajlattól térdhajlatig alátámasztja őt, ami biztosítja a csípő egészséges fejlődéséhez szükséges helyzetét.

A megfelelő hordozási módról, azaz elöl, csípőn vagy háton?

Az elöl hordozás kor- és súlyhatáros. A hordozó személy (akár édesanya, akár édesapa) szempontjából fontos, hogy kerüld a gerinc és a gát túlzott megterhelését, ezért 5-7 kg felett nem ajánlott elöl hordozni. A baba szempontjából kb. 3-4 hónaposan érkezik el az a pillanat, amikor szeretne többet látni a környezetéből, és elkezdi kifogásolni az elöl hordozást. Mindkét esetben a megfelelő megoldás az, ha csípőn vagy háton hordozásra váltasz.

Az arccal kifelé történő hordozás ortopédiai és pszichológiai okokból sem javasolt. Gyakran, amikor a baba jelzi, hogy nézelődni szeretne, arccal kifelé fordítják a hordozóban. Ebben a helyzetben azonban nem biztosítható a fent leírt egészséges hordozási technika, a baba gerince homorításra kényszerül, súlya kizárólag a lágyéki szakaszra nehezedik, lábai lógnak. Az arccal kifelé hordozás elveszi a babától annak a lehetőségét is, hogy ha megijed, túl sok inger éri, vagy csak elálmosodik, édesanyjához, édesapjához bújhasson.

Csípőn és háton már újszülött kortól lehet hordozni. Az elöl hordozás alapvetően modern találmány, a babának pedig – a szoptatást leszámítva – mindegy, hogy melyik irányból kapcsolódhat hozzád, ezért az, hogy mikortól teszed hátra babádat – az elöl hordozás felső határán túl – leginkább azon múlik, hogy számodra mikor érkezik el az ideje.

A megfelelő hordozóeszközökről

Általánosságban elmondható, hogy megfelelő hordozóeszköz az, amivel megvalósíthatóak a helyes hordozás fent leírt kritériumai.

Az ortopédiailag helyes hordozók alulról térdhajlattól térdhajlatig, oldalról és hátulról is megfelelő megtámasztást biztosítanak, a baba nem rogy bennük össze, és nem “él külön életet” a hordozó személytől.

Az egyes hordozófajtákról részletesebben A hordozásról oldal A hordozók fajtái című fejezetében olvashatsz, itt csak vázlatosan szedem össze, melyek az ortopédiailag helyes hordozók:

  • szövött kendő: újszülött kortól a hordozós kor végéig minden hordozási mód megvalósítható vele
  • rugalmas kendő: újszülött kortól kb. 5 kg-ig, kizárólag elöl hordozásra egy adott kötési móddal
  • karikás kendő: újszülött kortól a hordozós kor végéig, féloldalas hordozó, elsősorban elöl és csípőn hordozásra, de rövid távokra, megfelelő technikával kivitelezhető vele a háti hordozás is
  • mei tai: használhatóságának alsó határát az adott eszköz, a megkötési mód és az adott baba együttese határozza meg, felső határa a hordozós kor vége (illetve a gyártó által megadott súlyhatár), elöl és háton hordozásra, de kivitelezhető vele a csípőn hordozás is
  • csatos (formázott, párnázott) hordozó: használhatóságának alsó határát az adott eszköz, a felvétel módja és az adott baba együttese határozza meg, felső határa a hordozós kor vége (illetve a gyártó által megadott súlyhatár), elöl és háton hordozásra, de kivitelezhető vele a csípőn hordozás is
  • erszény: a stabil üléstől a hordozós kor végéig (vagy az eszköz és a hordozó személy teherbírásáig), féloldalas hordozó, alkalmi hordozásra
  • hibridek: az előbb felsorolt eszközök különböző változatai, kombinációi, kihasználhatóságuk a variációknak megfelelően rendkívül változatos

Fontos még tudni, hogy minél inkább “használatra kész” egy hordozó, tehát minél varrottabb-szabottabb-formázottabb, annál kötöttebb, hogy milyen alkatú baba-szülő páros tudja használni. Éppen ezért a fent leírt határok csak támpontok, és hogy egy adott eszköz valóban megfelelő-e egy adott baba egészséges hordozására, az mindig egyéni elbírálás kérdése.

Egyéb elvárások a hordozóeszközökkel szemben:

A hordozóeszközöknek minden esetben magas minőségi követelményeknek kell megfelelniük: nagyon fontos, hogy tartósak, biztonságosak legyenek, egészségkárosító adalékoktól mentes, természetes anyagokból készüljenek. Hordozóeszközt gyártani, forgalmazni nagy felelősség, ezért a magukra valamit is adó cégek csak többszörösen tesztelt, bevizsgáltatott eszközöket bocsátanak piacra. Egy minőségi hordozóeszköz előállítása igen költséges, ezért (újonnan) feltűnően olcsó, nem megbízható forrásból származó terméket ne vásárolj!

Ami rajtad múlik

Most, hogy megismerted a helyes hordozás szabályait, talán az is kiderült számodra, hogy a babahordozás sokkal hosszabb távon lehet társatok, mint ahogy azt talán a jelenlegi kengurud alapján gondoltad volna. Ha szeretnéd egészségesen, biztonságosan és kényelmesen hordozni a babádat, érdemes választanod egy erre alkalmas hordozót, és elsajátítanod annak helyes használatát. Szerencsére ma már nem kell magukra maradniuk az édesanyáknak (és édesapáknak) az ilyen jellegű problémáikkal, hiszen egyre több babahordozási tanácsadó és babahordozó klub van, ahol segítséget kérhetsz az induláshoz.

Köszönöm, hogy elolvastad ezt a hosszúra sikerült levelet, és remélem, hogy hasznosnak találtad a rá fordított időt!

Üdvözlettel:

Zita mama

Ui.: Örömmel látom, hogy az említett, viszonylag régi cikknek egy ideje megváltozott a címe. Bízom benne, hogy egyre többen fognak letenni az “ajtóstól a házba” típusú segítségnyújtási kísérletekről, amelyekkel – valljuk be – sokszor épp az ellenkezőjét lehet elérni…

Reklámok

Izzadjunk együtt!

Sokáig nem úgy tűnt, hogy be fog következni, de idén is eljött a nyár. És a nyárral együtt eljött az izzadás is…

Ilyenkor mindig érkezik egy-egy kérdés, hogy miként lehet nyáron hordozni, hogyan lehet átvészelni a hőséget, szóval ha már úgyis aktuális, legyen erről is egy bejegyzés.

Az első és legfontosabb gondolat: nem érdemes felhagyni a hordozással pusztán a meleg miatt! Én ezt a kérdést valahogy így mérlegelem: akkor is izzadok, ha nem hordozok! A babám is izzad – kiságyban is, babakocsiban is (főleg a jó kis műszálasban). Ezt tehát nem tudjuk megúszni a nem-hordozással, bár tény, hogy más egy komplett gyerekméretnyi felületen izzadni, mint csupán a megszokott területeken. De miért is hordozok? Testközelség, praktikum, stb-stb-stb. És mi van a mérleg másik serpenyőjében? Az izzadás. Hát… Izzadjunk együtt!

Persze nyilván van néhány megoldás, amivel ez az együtt-izzadás elviselhetőbbé válik. Jöjjenek most ezek!

Rétegek a babán

  • Ha több hordozód is van, válaszd ilyenkor a vékonyabbat, szellősebbet, világosabbat! Hogy hordozókendőből melyik az ideális vékonyságú/vastagságú, az egyéni mérlegelés kérdése: ha “csontosabb” a vállad, és a babád már nagyobbacska, előfordulhat, hogy egy vékony kendő vágni fog.
  • Hordozókendő esetében használj olyan kötési módot, ami kevesebb rétegből áll! A legideálisabb elöl a kenguru vagy a belül körülkötött kötés nem kiterített szárakkal, csípőn az egyszerű csípő kötés (ez kb. 4 hónapos kor alatt nem ajánlott, számukra megfelelő alternatíva lehet a karikás kendő), háton pedig a batyu.
  • Adj a babára vékony, szellős, világos ruhát, vagy ha megteheted, pelenkán kívül ne is adj rá semmit! A meztelenséget újszülöttek esetében azonban nem árt óvatosan kezelni. Figyeld meg, hogy nem horzsolja-e a pici érzékeny bőrét a kendőanyag!

Rétegek közted és a baba között

  • A legtöbben úgy érezzük magunkat komfortosabban, ha nem ér össze az izzadt bőrünk a baba izzadt bőrével. Ezt megelőzendő érdemes olyan felsőt választani, aminek nem túl nyitott a háta (háton hordozás esetén) vagy az eleje (elöl hordozás esetén). Legyen vékony, természetes, jó nedvszívó képességű anyag!
  • Nyáron különösen ügyelj arra, hogy amit te viselsz, azzal érintkezik a babád is…

Rétegek rajtad

  • Könnyebben viseled az izzadást, ha te magad is szellősen öltözöl.
  • Válassz olyan hordozóeszközt és megkötési módot, ami téged sem melegít túlságosan! A vastag pántok vagy a derék körül többször körbetekert kendőmaradék alatt alaposan meg lehet izzadni.

Fényvédelem

  • Ne feledkezz meg arról, hogy a hordozott babákat nem védi a babakocsi kupolája a napsugaraktól, ezért feltétlenül gondoskodj megfelelő fényvédelemről! Adj rá világos, megkötős napsapkát, és kend be fényvédőkrémmel! Több helyen kapható baba méretben is fehér, szellős, hosszú ujjú ing, hosszú szárú nadrág. Ezek nagyon praktikusak ilyenkor.

Ha leteszed

  • Miután megtervezted, miként fogod hőségben hordozni a babádat, gondold át azt is, hogy mi történik, ha leteszed! Legyen veled megfelelő ruha a számára, és ha az alkalom megköveteli, vigyél magadnak is egy váltás felsőt!

És persze ügyelj az alapvető nyári szabályokra: ha nem muszáj, ne menj a babával napra, főleg 11-15h között, óvd a túlmelegedéstől, vagy éppen a hirtelen lehűléstől (légkondi), és gondoskodj a kellő folyadékbevitelről mindkettőtök számára!

Jó nyarat!:)

Psssszt! Kérem, ez egy könyvtár!

Na ezt biztosan nem fogjátok hallani a Kőbányai Könyvtárban, főleg június 5-én, amikor hordozós könyvtárlátogatásra hívják és várják a szervezők az érdeklődőket!

Séta, könyvek, babák, beiratkozási lehetőség, és egy újabb remek közösségi élmény.

A részleteket megtaláljátok a Facebookon.


Kép forrása: https://www.facebook.com/events/464365480300775/?fref=ts

A Kenguru Módszer Napja

A Koraszülöttekért Közhasznú Egyesület (KORE) az International Kangaroo Care Awareness Day elnevezésű, nemzetközi rendezvényhez csatlakozva május 15-én, a Kecskeméti Vadasparkban ünnepli a Kenguru Módszer Napját.

A program célja, hogy itthon is minél szélesebb körben ismertté és bevett módszerré váljon a kenguru-gondozás a koraszülöttek ellátásában.

További részleteket itt találhattok:

http://www.koraszulott.com/hirek/85-programok/565-kenguru-modszer-napja-.html

https://www.facebook.com/events/331776096949088/?ref=3

Kép forrása:

http://blog.nurturedbydesign.com/2013/03/05/international-kangaroo-care-awareness-day.aspx

(Magáról a kenguru módszerről már olvashattatok nálam is, de ha még többet szeretnétek tudni róla, látogassatok el a www.koraszulott.com oldalra!)

Nemzetközi Babahordozó Hét 2012

Úgy tűnik ez egy ilyen későn-kapcsolós év, de azért ne maradjon el a híradás:

Hivatalosan október 8-14. között, de a gyakorlatban szinte egész hónapban, közel 30 magyar településen lesznek programok!

Minden részletet megtaláltok a www.babahordozohet.hu oldalon.

És amit semmiképp ne hagyjatok ki:

2012. október 8-án 10h-tól Országos beharangozó!

Tanuljunk-e hordozni a jútyúbról?

Beszélgetés, emailezés, fórumozás közben gyakran felmerül a kérdés: szabad-e a babahordozást jútyúbról tanulni? Ilyenkor mindig elmondom, hogy a jútyúbos videók hasznosak tudnak lenni, ha nincs más, de nagyon fontos szem előtt tartani két komoly hátrányukat:

1. A videó “egyirányú” műfaj, nincs visszajelzés.

2. Akárki feltölthet ilyen videót, akármilyen tudással.

Mondom, akárki…

Csak félig vicceltem…;)

 

(Klikk ide, ha nem tudod lejátszani a videót!)

Hordozásünnep 2012 – csakazértis

Ugyan a múltkori alkalmat elmosta az eső, és az új dátum is komoly szervezési problémákat jelentett, de nem adtuk fel!

2012. június 24-én Hordozásünnep a Gellért-hegyen!!!

Szeretettel várunk mindenkit, gyerekkel, gyerek nélkül, babakocsival, hordozóval, kérdésekkel vagy kérdések nélkül…

Részletek a honlapon:
http://olbebaba.hu/aktualis/hordozasunnep-2012/

Terjeszthető esemény a Facebookon:
http://www.facebook.com/events/486840214665569/